Худеем без проблем

Продукты, которые мы едим каждый день это нашь вклад в наше благополучие. Продукты предоставляют нам питательные вещества необходимо для здорового тела и калорий, которые даёт нам потребность в энергии. Если мы едим слишком много, то, дополнительное питание превращается в жир и хранятся в наших телах. Если мы переедаем регулярно, мы набираем вес и если мы будем продолжать набирать вес, что может стать ожирением.

Ожирение средства накопления лишнего жира на теле. Ожирение считается хроническим (долгосрочным) заболеваниям, как высокое кровяное давление или диабет. Она имеет много серьезных долгосрочных последствий для вашего здоровья, и это вторая по значимости причиной предотвратимой смертности в США (табак является первым). Ожирение определяется как имеющие индекс массы тела (ИМТ) выше 30. ИМТ является мерой веса по отношению к вашему росту.

Ожирение является эпидемие в Соединенных Штатах и ​​в других развитых странах. Более половины американцев имеют избыточный вес, в том числе по крайней мере 1 из 5 детей. Почти треть из них страдают ожирением. Ожирение находится на подъеме в нашем обществе, потому что пища в изобилии, и физическая активность не является обязательным.

Каждый год американцы тратят миллиарды долларов на диеты, диетические продукты, книги диеты, таблетки для похудения и тому подобное. Другой $ 45 млрд. тратится на лечение заболеваний, связанных с ожирением. Кроме того, предприятия страдают примерно 20 миллиардов долларов в потери  производительности каждый год из-за отсутствия по причине болезни вызванные ожирением.

Причины дисбаланса между потреблением калорий и потребления зависит от человека. Ваш возраст, пол и гены, психологический портрет, и экологические факторы могут способствовать все.

Гены: Ожирение, как для работы в семьях. Это вызвано как генами и общими диетами и образом жизни. Наличие ожирения родственников не гарантирует, что вы будет страдать ожирением.