Худеем без проблем

В вашем арсенале достаточно средств, чтобы встретить жаркое время года в отличной форме. Осталось лишь найти правильную мотивацию к действию и вспомнить позабытые правила подготовки тела к сезону открытой одежды!

КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Не думайте, что массаж и эффективные средства - дорогое удовольствие профессиональных салонов! Важно лишь правильно подобрать косметику - ту, которая действительно работает. Необходимо сделать ставку на эффективные ингредиенты и не забывать про комплексный подход. Эти задачи легко решают средства GUAM. Все средства линейки против целлюлита содержат активные вещества на основе водорослей - природного компонента, способного эффективно справляться с «апельсиновой коркой» на коже.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Забудьте слово «диета»! Любые ограничения ведут к срывам и, как результат, к набору лишних килограммов. В вашем рационе должно быть много продуктов с витамином С - аскорбинка укрепляет стенки сосудов и таким образом улучшает внешний вид и тургор кожи. Кроме того, витамин С препятствует застою лимфы в тканях. Ищите его в цитрусовых, брюссельской и белокочанной капусте. Добавьте в свое ежедневное меню продукты, богатые фитоэстрогенами (брокколи, семена льна). Эти вещества способствуют улучшению обмена веществ.

ФИТНЕС

Не стоит пугаться этого слова, представляя себя потеющей на беговой дорожке, со сбившимся дыханием и желанием скрыться навсегда из спортивного зала. Для борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи для начала достаточно просто начать больше двигаться. Возьмите за правило проходить в день не менее 5-6 км (не так уж это много, если посчитать все перемещения за день). И обязательно несколько дополнительных шагов, если считаете, что съели лишнее. Не ленитесь после сытного обеда или ужина немного пройтись.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Ирина, врач-косметолог: «Для эффективного устранения целлюлита и уменьшения объемов рекомендуется провести курс антицеллюлитных водорослевых обертываний из 10-15 процедур и поддерживающую терапию с использованием антицеллюлитных кремов GUAM. Начните с очищения кожи увлажняющим скрабом GUAM. Он эффективно удалит ороговевшие клетки, подготовит кожу к воздействию последующих средств. После чего переходите к программе холодного водорослевого обертывания GUAM. Процедура легко выполнима в домашних условиях и оказывает мощное антицеллюлитное, лимфодренажное и укрепляющее действия. Закрепить результат поможет гель­лифтинг, который пролонгирует действие маски и подтягивает кожу».