Худеем без проблем

Диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.

Меню

08.00 - чашка кофе или чая;

11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив;

14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови. На десерт яблоко или апельсин;

17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко;

20.00 - стакан простокваши или кефира.