Диета Рене Зеллвегер
Рене Зеллвегер, звезда всеми любимых фильмов «Дневник Бриджит Джонс» и «Бриджит Джонс: на грани разумного», толстела и худела ради роли - и каждый раз раз ей удавалось и набирать килограммы, и сбрасывать их. Как же она справилась с проблемой, которую считают неразрешимой многие миллионы женщин?
Режим питания для Рене был подобран светилами диетологии, а результат превзошел все ожидания.
Диета состоит из двух частей - щадящей и жесткой.
1. «Щадящая» программа питания - продукты с пониженным содержанием углеводов и сахара.
В меню актрисы был внесен тунец, индейка и салаты из свежих или приготовленных в пароварке овощей – без соли и масла. Обязательным условием диеты стало потребление не менее двух литров воды в сутки, а вот употреблять алкоголь диетологи Рене строго-настрого запретили.
2. Жесткая часть - только фрукты и чай.
Весь «экстрим» начался позднее – четыре месяца «щадящей» диеты подошли к концу и организм звезды был постепенно подготовлен к более серьезным нагрузкам. Финальным аккордом стала жесткая диета: один грейпфрут, одно яблоко и один апельсин плюс два литра воды и травяные чаи – таков был весь суточный рацион Зельвегер на протяжении целого месяца.
Рене, несмотря на все соблазны, безропотно выполняла весь предписанный диетологами режим – и зато теперь нисколько не сожалеет о потерянных ею 15 лишних килограммах.
[ Добавить ] комментарий
Режим питания для Рене был подобран светилами диетологии, а результат превзошел все ожидания.
Диета состоит из двух частей - щадящей и жесткой.
1. «Щадящая» программа питания - продукты с пониженным содержанием углеводов и сахара.
В меню актрисы был внесен тунец, индейка и салаты из свежих или приготовленных в пароварке овощей – без соли и масла. Обязательным условием диеты стало потребление не менее двух литров воды в сутки, а вот употреблять алкоголь диетологи Рене строго-настрого запретили.
2. Жесткая часть - только фрукты и чай.
Весь «экстрим» начался позднее – четыре месяца «щадящей» диеты подошли к концу и организм звезды был постепенно подготовлен к более серьезным нагрузкам. Финальным аккордом стала жесткая диета: один грейпфрут, одно яблоко и один апельсин плюс два литра воды и травяные чаи – таков был весь суточный рацион Зельвегер на протяжении целого месяца.
Рене, несмотря на все соблазны, безропотно выполняла весь предписанный диетологами режим – и зато теперь нисколько не сожалеет о потерянных ею 15 лишних килограммах.
Постарайтесь есть то, в чем содержится мало калорий: например, хрустящий (подсушенный) хлеб, тонко намазанный маслом с добавкой горчицы для вкуса.