Диета из прошлого
Этой необыкновенно простой, но действенной диетой пользовались женщины 19 века, чтобы избавиться от лишнего веса и приобрести легкость и модную хрупкость фигуры. Диета построена на исключении из рационы теста (в любом виде), соли и исключения питья во время еды.
[ Добавить ] комментарий
Первый завтрак: стакан чая без сахара, или любой травяной чай.
Второй завтрак: 40 грамм нежирного сыра.
Обед: одно яйцо вкрутую, 120 грамм говядины, поджаренной на сухой сковородке, 20 грамм нежирного сыра.
Полдник: как первый завтрак.
Ужин: 120 грамм отварной говядины, овощной салат на оливковом масле. Перед сном - отвар мяты для успокоения нервов (1 стакан).
Через семь дней диеты навсегда уходит 3-4 килограмма. Диету можно повторять каждые две недели, пока нужный вес не будет достигнут.
Отвлекитесь. После ужина старайтесь побыстрее почистить зубы, чтобы больше не хватать ничего со стола. Если это не помогает, пожуйте жевательную резинку и займите руки – пролистайте ленту в фейсбуке или сделайте маникюр».